Bài Test rối loạn hoảng sợ PDSS (Panic Disorder Severity Scale)

Bài Test rối loạn hoảng sợ PDSS (Panic Disorder Severity Scale)

Giới thiệu tổng quan về bài Test rối loạn hoảng sợ PDSS

Bài test rối loạn hoảng sợ PDSS (Panic Disorder Severity Scale) là một công cụ được sử dụng để đánh giá mức độ nghiêm trọng của Rối loạn hoảng sợ (Panic Disorder). Bài test này bao gồm 7 câu hỏi về các triệu chứng của rối loạn hoảng sợ, bao gồm:

  • Tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn hoảng sợ: Câu hỏi về số lần xảy ra cơn hoảng sợ trong một tháng, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trong cơn hoảng sợ, và thời gian kéo dài của cơn hoảng sợ.
  • Mức độ lo âu về các cơn hoảng sợ: Câu hỏi về mức độ lo lắng của người bệnh về việc có thể xảy ra cơn hoảng sợ trong tương lai, và mức độ ảnh hưởng của lo lắng này đến cuộc sống của người bệnh.
  • Các hành vi né tránh: Câu hỏi về việc người bệnh có né tránh các tình huống hoặc địa điểm có thể dẫn đến cơn hoảng sợ hay không, và mức độ ảnh hưởng của hành vi né tránh này đến cuộc sống của người bệnh.
 

Ứng dụng bài test rối loạn hoảng sợ PDSS

  • Bài test rối loạn hoảng sợ PDSS được sử dụng để:
    • Sàng lọc: Giúp xác định những người có nguy cơ mắc Rối loạn hoảng sợ cao để họ có thể được chẩn đoán và điều trị sớm.
    • Chẩn đoán: Giúp bác sĩ tâm thần chẩn đoán Rối loạn hoảng sợ và đánh giá mức độ nghiêm trọng của bệnh.
    • Theo dõi hiệu quả điều trị: Giúp theo dõi hiệu quả của việc điều trị Rối loạn hoảng sợ và điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần thiết.

Test rối loạn hoảng sợ PDSS đánh giá lâm sàng mức độ rối loạn hoảng sợ

Test rối loạn hoảng sợ PDSS đánh giá lâm sàng mức độ rối loạn hoảng sợ

Bộ câu hỏi bài Test Rối loạn hoảng sợ PDSS

Bài Test gồm 7 câu hỏi đơn giản, dễ hiểu, không có câu hỏi mẹo hay trả lời dạng đúng / sai. Chọn 1 phương án đúng nhất với bản thân trong vòng 1 tuần trở lại đây.
 
1. Bạn đã trải qua bao nhiêu cơn hoảng loạn và có triệu chứng hạn chế trong tuần?
  • 0 - Không hoảng loạn hoặc không có triệu chứng.
  • 1 - Nhẹ: không có cơn hoảng loạn quá mạnh và không quá 1 cơn hoặc 1 triệu chứng/ngày.
  • 2 - Trung bình: 1 hoặc 2 cơn hoảng loạn hoặc nhiều triệu chứng/ngày.
  • 3 - Nặng: nhiều hơn 2 cơn hoảng loạn toàn thân nhưng diễn ra trung bình không quá 1 lần/ngày.
  • 4 - Cực đoan: các cơn hoảng loạn xảy ra nhiều hơn 1 lần/ngày hoặc nhiều lần hơn trong ngày.
 
2. Nếu bạn có bất kỳ cơn hoảng loạn nào trong tuần qua, bạn cảm thấy đau khổ (khó chịu, sợ hãi) như thế nào khi chúng xảy ra?
  • 0 - Hoàn toàn không gây lo lắng, không hoảng sợ hoặc không có các cơn triệu chứng trong tuần qua.
  • 1 - Đau nhẹ (không quá mãnh liệt)
  • 2 - Đau vừa phải (dữ dội nhưng vẫn có thể kiểm soát được)
  • 3 - Đau khổ tột cùng (rất mãnh liệt)
  • 4 - Vô cùng đau khổ (cực kỳ đau khổ khi phải trải qua những đợt hoảng sợ)
 
3. Trong tuần qua, bạn lo lắng hoặc cảm thấy lo lắng đến mức nào khi luôn tự hỏi không biết khi nào cơn hoảng loạn tiếp theo sẽ xảy ra hoặc về những nỗi sợ hãi về cơn hoảng loạn? 
  • 0 - Không có gì
  • 1 - Thỉnh thoảng hoặc chỉ nhẹ
  • 2 - Thường xuyên hoặc vừa phải
  • 3 - Rất thường xuyên hoặc ở mức độ rất đáng lo ngại
  • 4 - Gần như liên tục
 
4. Trong tuần qua, có địa điểm hoặc tình huống nào mà bạn tránh né hoặc cảm thấy sợ hãi vì sợ lên cơn hoảng loạn không?
  • 0 - Không: không sợ hãi hay trốn tránh
  • 1 - Nhẹ: thỉnh thoảng có cảm giác sợ hãi và/hoặc né tránh nhưng tôi thường có thể đương đầu hoặc chịu đựng hoàn cảnh đó. Vì điều này mà lối sống của tôi có rất ít hoặc không có sự thay đổi nào.
  • 2 - Trung bình: nỗi sợ hãi và/hoặc sự né tránh có xảy ra nhưng vẫn có thể kiểm soát được. Tôi đã tránh được một số tình huống, nhưng tôi có thể đối đầu với chúng bằng một người bạn đồng hành. Vì điều này, lối sống của tôi đã có một số thay đổi, nhưng chức năng tổng thể của tôi không bị suy giảm.
  • 3 - Nặng: Luôn luôn né tránh. Cần phải thay đổi đáng kể lối sống của tôi để phù hợp với việc né tránh gây khó khăn cho việc quản lý các hoạt động thường ngày .
  • 4 - Cực đoan: nỗi sợ hãi hoặc sự né tránh luôn thường trực trong tôi. Cần phải thay đổi rất nhiều trong lối sống của tôi đến mức những nhiệm vụ quan trọng không được thực hiện.
 
5. Trong tuần qua, có hoạt động nào bạn tránh hoặc cảm thấy sợ hãi vì chúng gây ra cảm giác thể chất giống như cảm giác mà bạn trải qua trong cơn hoảng loạn hoặc bạn sợ có thể gây ra cơn hoảng loạn không?
  • 0 - Không sợ hãi hoặc trốn tránh các tình huống hoặc hoạt động vì cảm giác đau khổ về thể chất
  • 1 - Nhẹ: thỉnh thoảng có cảm giác sợ hãi và/hoặc né tránh, nhưng thường thì tôi có thể đương đầu hoặc chịu đựng những hoạt động gây đau khổ nhẹ gây ra cảm giác thể chất. Có rất ít sự thay đổi trong lối sống của tôi vì điều này.
  • 2 - Trung bình: tránh né nhưng vẫn có thể kiểm soát được. Có sự điều chỉnh rõ ràng nhưng trong giới hạn lối sống của tôi để chức năng tổng thể của tôi không bị suy giảm.
  • 3 - Nặng: né tránh nhiều Có sự thay đổi đáng kể trong lối sống của tôi hoặc sự can thiệp vào hoạt động của tôi.
  • 4 - Cực đoan: sự né tránh lan tràn và vô hiệu hóa. Do đó, lối sống của tôi đã có nhiều thay đổi lớn đến mức những nhiệm vụ hoặc hoạt động quan trọng không được thực hiện.
 
6. Trong tuần qua, các triệu chứng trên đã ảnh hưởng đến khả năng làm việc hoặc thực hiện trách nhiệm của bạn ở trường hoặc ở nhà ở mức độ nào?
  • 0 - Không can thiệp vào công việc hoặc trách nhiệm gia đình
  • 1 - Có đôi chút can thiệp vào trách nhiệm công việc hoặc gia đình, nhưng tôi có thể làm gần như mọi việc nếu không gặp phải những tình huống xấu.
  • 2 -Can thiệp đáng kể đến trách nhiệm công việc và gia đình, nhưng tôi vẫn có thể làm được những việc tôi cần làm.
  • 3 - Suy giảm đáng kể trong công việc hoặc trách nhiệm gia đình; có nhiều việc quan trọng tôi không thể làm được vì những vấn đề này.
  • 4 - Tình trạng suy yếu trầm trọng, mất khả năng lao động đến mức về cơ bản tôi không thể đảm đương được bất kỳ trách nhiệm công việc nào hoặc chăm sóc gia đình
 
7. Trong tuần qua, mức độ hoảng loạn và các triệu chứng hoặc lo lắng về các cơn hoảng loạn đã ảnh hưởng đến đời sống xã hội của bạn đến mức nào?
  • 0 - Không có sự can thiệp
  • 1 - Hơi can thiệp vào các hoạt động xã hội, nhưng tôi có thể làm được hầu hết mọi việc nếu không gặp phải những vấn đề này.
  • 2 - Can thiệp đáng kể vào các hoạt động xã hội nhưng tôi có thể làm được hầu hết mọi việc nếu tôi nỗ lực.
  • 3 - Suy giảm đáng kể trong các hoạt động xã hội; có rất nhiều hoạt động xã hội mà tôi không thể làm được vì những vấn đề này.
  • 4 - Tình trạng suy yếu nghiêm trọng đến mức tôi hầu như không thể làm được điều gì về mặt xã hội.

Sau khi làm bài test PDSS sẽ giúp bạn có cái nhìn ban đầu về tình trạng của bạn thân

Sau khi làm bài test PDSS sẽ giúp bạn có cái nhìn ban đầu về tình trạng của bạn thân

Cách tính điểm và kết quả sau bài Test rối loạn hoảng sợ PDSS

Sau khi làm bài test, tính tổng điểm của tất cả các câu trả lời đã chọn (điểm của từng câu trả lời tương ứng 0, 1, 2, 3, 4)
 
Điểm sốMức độ rối loạn hoảng sợKhuyến nghị
0 - 5Không hoặc rất ít triệu chứngDuy trì lối sống lành mạnh, thực hiện các hoạt động thư giãn. Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu có bất kỳ triệu chứng nào.
6 - 10Rối loạn hoảng sợ nhẹTìm hiểu và thực hành các kỹ thuật quản lý stress như thiền, thể dục, yoga. Nếu triệu chứng tiếp diễn, cần hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý.
11 - 15Rối loạn hoảng sợ trung bìnhTìm kiếm sự hỗ trợ chuyên sâu từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần. Tham khảo phác đồ điều trị từ bác sĩ.
16 - 20Rối loạn hoảng sợ nặngGặp ngay chuyên gia y tế để đánh giá, xác định liệu pháp và phác đồ điều trị.
21 - 28Rối loạn hoảng sợ rất nặngTìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức từ chuyên gia y tế tâm thần.
 
Bài Test rối loạn hoảng sợ PDSS chỉ là một công cụ sàng lọc và đánh giá, không thể thay thế cho việc chẩn đoán của chuyên gia tâm lý. Nếu bạn nghi ngờ mình hoặc người thân đang mắc Rối loạn hoảng sợ, hãy đến gặp chuyên gia tâm lý để được chẩn đoán và điều trị phù hợp. Đừng ngần ngại, hãy gọi đến hotline / zalo 0383720880 của Viện Tâm Lý Đời Sống để được tư vấn tâm lý và trị liệu bởi các chuyên gia tâm lý tâm huyết và tận tâm của chúng tôi.
 

Tài liệu tham khảo:

 
Bài trước Bài sau