Quiz test rối loạn ăn uống EAT-26 - Đánh giá sức khỏe bản thân
- Người viết: Đỗ Thị Bích Hạnh lúc
- Tài nguyên
Giới thiệu về Test Rối loạn Ăn uống EAT-26
EAT-26 (Eating Attitude Test) là một bài kiểm tra tự đánh giá được sử dụng để sàng lọc các triệu chứng của rối loạn ăn uống, bao gồm chán ăn, ăn uống quá mức và buồn ăn tâm thần. Bài kiểm tra này bao gồm 26 câu hỏi, mỗi câu hỏi được chấm điểm từ 1 đến 6 điểm. Điểm tổng số càng cao, khả năng mắc rối loạn ăn uống càng cao.
Quiz Test Rối loạn Ăn uống EAT-26 được phát triển bởi David M. Garner và cộng sự vào năm 1982 và đã được sử dụng rộng rãi trong các nghiên cứu và thực hành lâm sàng. Bài kiểm tra này có độ tin cậy và hiệu lực cao, và có thể được sử dụng để sàng lọc cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi.
Mục đích sử dụng Test Rối loạn Ăn uống EAT-26
Bài test rối loạn ăn uống EAT-26 được sử dụng để:
Sàng lọc các triệu chứng của rối loạn ăn uống: Bài kiểm tra này có thể giúp xác định những người có nguy cơ mắc rối loạn ăn uống, để họ có thể được đánh giá thêm và điều trị nếu cần thiết.
Theo dõi tiến trình điều trị: EAT-26 có thể được sử dụng để theo dõi tiến trình điều trị của những người mắc rối loạn ăn uống.
Nghiên cứu: EAT-26 được sử dụng trong các nghiên cứu để tìm hiểu thêm về rối loạn ăn uống.
Thực hiện Test Rối loạn Ăn uống EAT-26
Test rối loạn ăn uống EAT-26 có thể được thực hiện trực tuyến hoặc bằng cách điền vào bảng câu hỏi bằng giấy. Bài kiểm tra này nên được thực hiện trong một môi trường yên tĩnh và riêng tư.
| Bài test rối loạn ăn uống EAT-26 | Luôn luôn | Thường xuyên | Thường | Thỉnh thoảng | Hiếm khi | Không bao giờ |
1 | Tôi rất sợ bị thừa cân | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
2 | Tôi tránh ăn khi đói | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
3 | Tôi thấy mình luôn có mối bận tâm tới thức ăn | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
4 | Tôi đã ăn uống vô độ đến mức tôi cảm thấy rằng mình không thể dừng lại được | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
5 | Tôi cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
6 | Tôi nhận thức được hàm lượng calo trong thực phẩm mình ăn | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
7 | Đặc biệt tránh thực phẩm có hàm lượng carbohydrate cao (tức là bánh mì, gạo, khoai tây, v.v.) | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
8 | Tôi cảm thấy người khác sẽ thích hơn nếu tôi ăn nhiều hơn | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
9 | Tôi nôn sau khi ăn xong | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
10 | Tôi cảm thấy vô cùng tội lỗi sau khi ăn xong | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
11 | Tôi đang mong muốn mình gầy hơn | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
12 | Tôi nghĩ đến việc đốt cháy calo khi tập thể dục | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
13 | Người khác cho rằng tôi quá gầy | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
14 | Tôi bận tâm với ý nghĩ có mỡ trên cơ thể | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
15 | Tôi mất nhiều thời gian hơn những người khác để ăn bữa ăn của mình | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
16 | Tránh thực phẩm chứa đường | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
17 | Ăn thực phẩm giảm cân | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
18 | Tôi cảm thấy thức ăn kiểm soát cuộc sống của tôi | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
19 | Thể hiện sự tự chủ trong việc ăn uống | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
20 | Tôi cảm thấy người khác ép tôi ăn | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
21 | Dành quá nhiều thời gian và suy nghĩ cho thức ăn | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
22 | Cảm thấy không thoải mái khi ăn đồ ngọt | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
23 | Có các hành vi ăn kiêng | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
24 | Cảm thấy giống như bụng của tôi trống rỗng | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
25 | Có cảm giác muốn nôn sau bữa ăn | 3 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
26 | Thích thử những món ăn phong phú mới | 0 | 0 | 0 | 1 | 2 | 3 |
Cách giải thích kết quả Test Rối loạn Ăn uống EAT-26
Điểm tổng số EAT-26 được tính bằng cách cộng điểm của tất cả các câu hỏi. Điểm số được giải thích như sau:
0-20: Không có nguy cơ mắc rối loạn ăn uống
21-30: Nguy cơ mắc rối loạn ăn uống thấp
31-40: Nguy cơ mắc rối loạn ăn uống trung bình
41-50: Nguy cơ mắc rối loạn ăn uống cao
51-60: Rất có nguy cơ mắc rối loạn ăn uống
Lưu ý: EAT-26 chỉ là một công cụ sàng lọc và không thể chẩn đoán rối loạn ăn uống. Nếu bạn có điểm EAT-26 cao, bạn nên đi khám bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để được đánh giá thêm.
Thông tin tham khảo:
Một số lưu ý khi sử dụng Test Rối loạn Ăn uống EAT-26
Test rối loạn ăn uống EAT-26 chỉ nên được sử dụng như một công cụ sàng lọc.
EAT-26 không thể thay thế cho việc đánh giá của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe của mình, bạn nên đi khám bác sĩ.
Nếu bạn nghi ngờ bản thân mắc Rối loạn ăn uống, hãy gọi đến đường dây nóng của Viện Tâm Lý Đời Sống để được tư vấn tâm lý và trị liệu bởi các chuyên gia tâm lý tâm huyết và tận tâm của chúng tôi.
Tham khảo thêm những Dịch vụ Trị Liệu Tâm Lý tại Viện Tâm Lý Đời Sống
