Bảng kiểm tra trầm cảm Burns - Nhận biết dấu hiệu trầm cảm

Bảng kiểm tra Trầm cảm Burns (BDC - Burns Despression Checklist) là một công cụ đánh giá mức độ trầm cảm được phát triển bởi bác sĩ David D. Burns, chuyên gia tâm lý nổi tiếng người Mỹ. 

Ưu điểm của Bảng kiểm tra Trầm cảm Burns

• Dễ sử dụng, dễ hiểu, có thể tự thực hiện.

• Chỉ mất khoảng 10-15 phút để hoàn thành.

• Cho kết quả tương đối chính xác, có độ tin cậy cao.

• Giúp phát hiện sớm các trường hợp trầm cảm.

• Hỗ trợ theo dõi hiệu quả điều trị.

Cách sử dụng Bảng Trắc nghiệm Burns

1. Chuẩn bị bảng câu hỏi, giấy và bút. Câu trả lời phù hợp với những hiện tượng, cảm nhận của bạn trong 2 tuần qua.

2. Đọc kỹ từng câu hỏi và đánh giá mức độ phù hợp với bản thân từ 0 đến 3 điểm:

   • 0 điểm: Không hề

   • 1 điểm: Có chút chút.

   • 2 điểm: Vừa vừa.

   • 3 điểm: Nhiều.

   • 4 điểm: Rất nhiều

3. Cộng điểm tất cả các câu hỏi.

4. Xem kết quả theo thang điểm như trên.

Bảng kiểm tra trầm cảm Burns (BDC)

Bảng kiểm tra Trầm cảm Burns chỉ là công cụ sàng lọc, không thể chẩn đoán chính xác bệnh trầm cảm. Kết quả của bài test chỉ mang tính chất tham khảo, không nên dựa vào đó để tự chẩn đoán hoặc điều trị. Nếu nghi ngờ bản thân hoặc người thân mắc bệnh trầm cảm, hãy gọi đến đường dây nóng của Viện Tâm Lý Đời Sống LPI để được tư vấn tâm lý và trị liệu bởi các chuyên gia tâm lý tâm huyết và tận tâm của chúng tôi.

Tài liệu tham khảo

• Bản gốc Bài Trắc nghiệm Burns: https://www.psychologytoday.com/us/blog/fearless-you/202206/how-get-more-out-therapy

• Hướng dẫn sử dụng Bảng Trắc nghiệm Trầm cảm Burns: https://www.psychologytoday.com/us/blog/fearless-you/202206/how-get-more-out-therapy