Hội chứng sợ nghe điện thoại (Telephobia): Bí mật đằng sau nỗi ám ảnh

Hội chứng sợ nghe điện thoại hay hội chứng sợ điện thoại có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân sau:

• Trải nghiệm tiêu cực:

  • Cuộc gọi không mong muốn: Nhận được những cuộc gọi quấy rối, đe dọa, hoặc tin xấu qua điện thoại có thể gây ra chấn động tâm lý.

  • Tranh cãi qua điện thoại: Những cuộc cãi vã, xung đột qua điện thoại có thể để lại ám ảnh và khiến người bệnh sợ hãi khi phải giao tiếp qua điện thoại.

  • Bị phê bình: Nhận được những lời phê bình, chê trách qua điện thoại có thể làm giảm sự tự tin và khiến người bệnh lo lắng khi phải giao tiếp.

• Yếu tố tâm lý:

  • Tính cách nhút nhát: Những người có tính cách nhút nhát, thiếu tự tin thường dễ dàng cảm thấy lo lắng và sợ hãi trong các tình huống giao tiếp.

  • Rối loạn lo âu xã hội: Hội chứng sợ nghe điện thoại thường đi kèm với rối loạn lo âu xã hội, khiến người bệnh sợ hãi khi giao tiếp với người khác, đặc biệt là trong các tình huống xã hội.

  • Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD): Một số người mắc chứng sợ nghe điện thoại có thể liên kết việc nhận cuộc gọi với những suy nghĩ tiêu cực hoặc hành vi lặp đi lặp lại, ví dụ như sợ rằng mình sẽ nói sai hoặc làm phiền người khác.

• Yếu tố vật lý:

  • Vấn đề về giọng nói: Những người có vấn đề về giọng nói, ví dụ như nói lắp, giọng nói nhỏ, thường cảm thấy tự ti và ngại giao tiếp qua điện thoại.

Hội chứng nghe điện thoại khiến người bệnh cảm thấy sợ hãi, lo lắng tột độ khi phải thực hiện hoặc nhận cuộc gọi điện thoại

Biểu hiện của hội chứng sợ nghe điện thoại

• Tránh né: Người bệnh thường cố gắng tránh nhận cuộc gọi, tắt chuông điện thoại, hoặc không mang theo điện thoại bên mình.

• Căng thẳng: Khi điện thoại đổ chuông, người bệnh có thể cảm thấy tim đập nhanh, đổ mồ hôi, khó thở, run rẩy, hoặc thậm chí là buồn nôn.

• Lo lắng: Cảm thấy lo lắng về những gì sẽ xảy ra trong cuộc gọi, sợ nói sai hoặc làm phiền người khác.

• Tránh giao tiếp: Khó khăn trong việc giao tiếp qua điện thoại, thường nói lắp, nói rất ít, hoặc nói những câu trả lời ngắn gọn.

• Cảm giác cô lập: Nỗi sợ nghe điện thoại khiến người bệnh cảm thấy cô lập, khó khăn trong việc duy trì các mối quan hệ xã hội.

• Ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày: Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc làm việc, học tập, hoặc tham gia các hoạt động xã hội.

Ảnh hưởng của hội chứng sợ nghe điện thoại đến cuộc sống

• Cuộc sống xã hội: Nỗi sợ nghe điện thoại khiến người bệnh khó khăn trong việc duy trì các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là các mối quan hệ từ xa.

• Công việc: Việc giao tiếp qua điện thoại là rất quan trọng trong công việc, đặc biệt là trong thời đại hiện nay. Hội chứng này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và khả năng thăng tiến.

• Chất lượng cuộc sống: Nỗi sợ hãi dai dẳng có thể gây ra căng thẳng, mệt mỏi, đau đầu, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, làm giảm đi niềm vui trong cuộc sống và có thể gây ra một số bệnh lý như rối loạn tiêu hóa.

• Sức khỏe tâm thần: Hội chứng sợ nghe điện thoại có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo âu và các rối loạn ăn uống.

Hội chứng nghe điện thoại gây ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống