Hội chứng sợ gà: Giải mã căn bệnh hiếm và những điều cần biết

Hội chứng sợ gà (Alektorophobia) hay hội chứng sợ gia cầm là một dạng rối loạn lo âu ám ảnh, tương đối hiếm gặp, khiến người mắc phải nỗi sợ hãi, lo lắng và ám ảnh mãnh liệt, vô lý đối với gà hoặc các món ăn chế biến từ thịt gà nói riêng hay các loại gia cầm nói chung. Nỗi sợ hãi này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Biểu hiện của hội chứng sợ gà (hội chứng sợ gia cầm)

Dấu hiệu và biểu hiện dễ thấy của người mắc hội chứng sợ gà:

1. Nỗi sợ hãi đa dạng:

• Sợ hãi khi nhìn thấy gà trực tiếp: Đây là biểu hiện phổ biến nhất. Người bệnh có thể cảm thấy sợ hãi, lo lắng, hoảng loạn khi nhìn thấy gà ở bất kỳ đâu như trang trại, nhà hàng, siêu thị,...

• Sợ hãi hình ảnh, âm thanh liên quan đến gà: Ngay cả khi chỉ nhìn thấy hình ảnh, video hoặc nghe tiếng gà gáy, người bệnh cũng có thể có các biểu hiện sợ hãi tương tự.

• Sợ hãi đồ vật liên quan đến gà: Một số người bệnh còn sợ hãi lông gà, trứng gà, thậm chí là cả đồ trang sức có hình dạng gà.

• Sợ hãi món ăn từ thịt gà: Người bệnh có thể cảm thấy sợ hãi, ghê tởm khi nhìn thấy, ngửi thấy hoặc thậm chí là nghĩ đến các món ăn chế biến từ thịt gà.

2. Mức độ sợ hãi:

Mức độ sợ hãi của mỗi người bệnh là khác nhau. Một số người chỉ cảm thấy lo lắng nhẹ, trong khi những người khác có thể hoảng loạn hoàn toàn khi nhìn thấy gà. Nỗi sợ hãi này có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống của người bệnh, bao gồm:

• Công việc: Nếu công việc của họ liên quan đến gà, họ có thể gặp khó khăn trong việc hoàn thành công việc hoặc thậm chí phải nghỉ việc.

• Giao tiếp xã hội: Họ có thể hạn chế tham gia các hoạt động xã hội vì sợ hãi gặp phải gà hoặc các món ăn từ thịt gà.

• Sinh hoạt cá nhân: Họ có thể gặp khó khăn trong việc nấu ăn, ăn uống hoặc đi chợ vì sợ hãi gặp phải gà.

3. Triệu chứng đi kèm:

Khi nhìn thấy gà hoặc các yếu tố liên quan đến gà, người bệnh có thể có các triệu chứng như:

• Run rẩy

• Tim đập nhanh

• Khó thở

• Ra mồ hôi lạnh

• Buồn nôn

• Chóng mặt

• Hoảng loạn

• Khóc lóc

Nguyên nhân gây ra hội chứng sợ gà

1. Nguyên nhân chưa được xác định đầy đủ:

Hiện nay, nguyên nhân chính xác của hội chứng sợ gà vẫn chưa được xác định đầy đủ. Tuy nhiên, các nhà khoa học tin rằng có thể liên quan đến một số yếu tố sau:

• Trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ: Ví dụ như bị gà mổ, bị bệnh do gà,...

• Yếu tố di truyền: Nếu có người thân trong gia đình mắc hội chứng sợ gà, bạn có nguy cơ cao mắc hội chứng này hơn.

• Môi trường sống: Trẻ em lớn lên ở vùng nông thôn, nơi có nhiều gà, có nguy cơ cao mắc hội chứng này hơn.

2. Một số yếu tố nguy cơ khác:

• Giới tính: Nữ giới có nguy cơ mắc hội chứng sợ gà cao hơn nam giới.

• Tuổi tác: Trẻ em thường gặp hội chứng này nhiều hơn người lớn.

• Các rối loạn tâm lý khác: Người mắc các rối loạn tâm lý khác như rối loạn lo âu, rối loạn ám ảnh sợ hãi có nguy cơ cao mắc hội chứng sợ gà hơn.

Chẩn đoán hội chứng sợ gà

Bác sĩ sẽ chẩn đoán hội chứng sợ gà dựa trên các tiêu chuẩn sau:

• Tiêu chuẩn DSM-5: Theo Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM-5), hội chứng sợ gà được chẩn đoán khi người bệnh có nỗi sợ hãi dai dẳng, quá mức và vô lý đối với gà, dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống.

• Các triệu chứng: Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn, bao gồm thời gian bắt đầu, mức độ nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cuộc sống,...

• Kiểm tra tâm lý: Bác sĩ có thể thực hiện một số bài kiểm tra tâm lý để đánh giá mức độ lo âu và các rối loạn tâm lý khác.

Phương pháp điều trị hội chứng sợ gà (hội chứng sợ gia cầm)

Mục tiêu điều trị hội chứng sợ gà là giúp người bệnh giảm bớt nỗi sợ hãi, lo âu, cải thiện chất lượng cuộc sống và có thể hoạt động bình thường.

1. Liệu pháp tâm lý:

Liệu pháp tâm lý là phương pháp điều trị chính cho hội chứng sợ gà / hội chứng sợ gia cầm. Các phương pháp liệu pháp tâm lý hiệu quả bao gồm:

• Liệu pháp phơi nhiễm: Liệu pháp này giúp người bệnh tiếp xúc dần dần với gà trong môi trường an toàn và được kiểm soát. Bắt đầu từ việc nhìn ảnh gà, sau đó là video gà, và cuối cùng là gà thật. Quá trình này được thực hiện dưới sự hướng dẫn của nhà trị liệu để giúp người bệnh giảm bớt nỗi sợ hãi và dần dần quen với gà.

• Liệu pháp nhận thức hành vi: Liệu pháp này giúp người bệnh nhận thức và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực về gà. Ví dụ như, người bệnh có thể học cách nhận ra rằng suy nghĩ "Gà rất nguy hiểm" là không đúng và thay thế bằng suy nghĩ "Gà không nguy hiểm nếu tôi biết cách tiếp cận và xử lý chúng một cách an toàn".

• Liệu pháp thư giãn: Liệu pháp này giúp người bệnh giảm bớt căng thẳng, lo âu và các triệu chứng thể chất của sợ hãi. Các kỹ thuật thư giãn thường được sử dụng bao gồm: hít thở sâu, thiền, yoga,...

2. Sử dụng thuốc:

Thuốc có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng lo âu, hoảng loạn của hội chứng sợ gà. Các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:

• Thuốc an thần: Giúp giảm lo âu, căng thẳng, hoảng loạn.

• Thuốc chống trầm cảm: Giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo âu.

• Thuốc chẹn beta: Giúp hạ huyết áp, giảm nhịp tim.

3. Lối sống lành mạnh:

Một lối sống lành mạnh có thể giúp cải thiện các triệu chứng của hội chứng sợ gà và nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh. Các yếu tố quan trọng bao gồm:

• Ngủ đủ giấc.

• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

• Tập thể dục thường xuyên.

• Hạn chế caffeine, rượu bia, thuốc lá.

• Tham gia các hoạt động xã hội.

Hội chứng sợ gà hoàn toàn có thể điều trị được

Thông tin tham khảo: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22565-alektorophobia-fear-of-chickens-or-hens

Hội chứng sợ gà (hội chứng sợ gia cầm) có thể được điều trị hiệu quả nếu được phát hiện và điều trị sớm. Hầu hết người bệnh có thể cải thiện đáng kể hoặc thậm chí khỏi hoàn toàn sau khi được điều trị. Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho lời khuyên của chuyên gia y tế.  Nếu bạn hay người thân có biểu hiện hoặc mắc Hội chứng sợ gà, hãy đặt lịch hoặc liên hệ hotline / zalo 0383720880, các chuyên gia tâm lý tại Viện Tâm Lý Đời Sống sẽ hỗ trợ, tư vấn và đồng hành giúp các bạn hồi phục sức khỏe tinh thần một cách tốt nhất.

Tham khảo thêm những Dịch vụ Trị Liệu Tâm Lý tại Viện Tâm Lý Đời Sống

- Trị liệu tâm lý cá nhân

- Trị liệu tâm lý thanh thiếu niên

- Trị liệu tâm lý gia đình

- Trị liệu nhóm

- Khai vấn cuộc sống và sự nghiệp